Бачити в собі гарне
Це перший крок, який необхідно зробити для здобуття сталого почуття впевненості в собі. Є люди, які ніколи не бачать в собі позитивних рис характеру, концентруючи увагу тільки на негативних рис. Не завжди можна однозначно сказати, чому це відбувається – часто така схильність буває сформована через неправильне виховання, а також з підсвідомою метою отримати власні психологічні вигоди. Однак, якщо жінка дійсно хоче підвищити самооцінку і перетворити своє життя, для неї критично важливо навчитися культивувати в собі позитивне самоставлення.
Почніть серйозну роботу над думками, які гальмують ваш прогрес
Інакше їх можна назвати паралізують думками. Наприклад, дівчина вважає себе повною, некрасивою і взагалі нудною в очах хлопців. Що вона при цьому думає? «У мене дуже велика талія (як варіант – я худа, як скелет), і до того ж зовсім не вмію красиво рухатися. Я ніколи не сподобаюся жодному чоловікові, і так до кінця своїх днів і буду дивитися серіали вечорами».
Думки подібного роду породжуються відчуттям власного безсилля перед ситуацією і завжди є відображенням незадоволених потреб. Наприклад, в описаній ситуації проявляється незадоволена потреба в нових знайомствах, позитивному уваги з боку чоловіків. Щоб навчитися бути впевненою в собі жінкою, необхідно вчасно відслідковувати появу таких ідей і трансформувати їх в більш позитивні установки. Наприклад, навіть якщо у вас об’єктивно є деякі складності з фігурою, то навіть в цьому випадку їх набагато легше подолати, маючи позитивне самоставлення.
Заповніть своє життя позитивною інформацією
Це можуть бути книги по саморозвитку, різні тренінги, виступи або аудіозаписи, які можуть допомогти підняти самооцінку. Коли людина вирішує будь-якої інформації надходити в поле свідомості, з часом вона здатна вкоренитися на несвідомому рівні. Якщо ми дозволяємо негативним думкам оточуючих або власним деструктивним думкам бути присутнім в нашому житті, з часом вони починають впливати на нас негативно.
