Видеть в себе хорошее
Это первый шаг, который необходимо сделать для обретения устойчивого чувства уверенности в себе. Есть люди, которые никогда не отмечают в себе положительных черт характера, концентрируя внимание только на негативных. Не всегда можно однозначно сказать, почему это происходит – часто такая склонность бывает сформирована из-за неправильного воспитания, а также с подсознательной целью получить собственные психологические выгоды. Однако, если женщина действительно хочет повысить самооценку и преобразовать свою жизнь, для нее критически важно научиться культивировать в себе позитивное самоотношение.
Начните серьезную работу над мыслями, которые тормозят ваш прогресс
Иначе их можно назвать парализующими мыслями. Например, девушка считает себя полной, некрасивой и вообще скучной в глазах парней. Что она при этом думает? «У меня слишком большая талия (как вариант – я худая, как скелет), и к тому же совершенно не умею красиво двигаться. Я никогда не понравлюсь ни одному мужчине, и так до конца своих дней и буду смотреть сериалы по вечерам».
Мысли подобного рода порождаются ощущением собственного бессилия перед ситуацией и всегда являются отражением неудовлетворенных потребностей. Например, в описанной ситуации проявляется неудовлетворенная нужда в новых знакомствах, позитивном внимании со стороны мужчин. Чтобы научиться быть уверенной в себе женщиной, необходимо вовремя отслеживать появление таких идей и трансформировать их в более позитивные установки. Например, даже если у вас объективно имеются некоторые сложности с фигурой, то даже в этом случае их гораздо легче преодолеть, имея позитивное самоотношение.
Заполните свою жизнь позитивной информацией
Это могут быть книги по саморазвитию, различные тренинги, выступления или аудиозаписи, которые могут помочь поднять самооценку. Когда человек разрешает какой-либо информации поступать в поле сознания, со временем она способна укорениться на бессознательном уровне. Если мы позволяем негативному мнению окружающих или собственным деструктивным мыслям присутствовать в нашей жизни, со временем они начинают влиять на нас негатив
