Как пережить трудности и поднять себе настроение?

От пережитых бед организм человека закаляется и становится более выносливым. Все что нас не убивает, делает нас сильнее.

• Что касается материальной стороны дела, то при потерях не плачьте. Есть мудрая пословица, подтвержденная опытом, которая гласит примерно следующим образом: нашел – не радуйся, потерял – не плачь. Закон вселенной гласит о том, что если в одном месте убавилось, то в другом обязательно прибавиться или восполнится сторицей.
• Если вы немного приуныли, не ждите, чтобы грусть вас довела до депрессии. Поднять настроение можно многими способами. Улучшить эмоциональное состояние помогут друзья, с которыми можно встретиться или поговорить по телефону. Расскажите им о постигших вас тревогах, возможно, не все так плохо, как вам кажется. После дружеской беседы за чашкой ароматного чая вы посмотрите на мир другими глазами.
• Поднять настроение поможет обновка. Отправляйтесь в магазин и купите новую сумочку, свитер или хотя бы что-то по мелочам.
• Положительные эмоции можно обеспечить с помощью питания. Диетологи рекомендуют для поднятия настроения употреблять больше продуктов, окрашенных в желтый и оранжевый цвета (морковь, сладкий перец, тыква, кукуруза, апельсины и мандарины, абрикосы, курага…) Вы увидите, что ваше настроение улучшилось, прибавилось сил.
• Поднять настроение можно с помощью ярких цветов. Отдайте предпочтение красному, желтому, оранжевому, голубому, фиолетовому, зеленому.

❤️Красный цвет – это символ радости и веселья. 🧡Оранжевый – успокаивает и создает душевный комфорт.

💛Желтый цвет – это символ солнца, начала жизни. Ярко желтые цвета несут в себе позитив, радость, спокойствие, веселье, приводят в гармонию душу и тело.

💚Зеленый цвет придает уверенность и успокаивает нервную систему.

💙Голубой цвет, подобно холодному душу, взбадривает организм и запускает в действие хорошие начала.

💜Фиолетовый цвет несет в себе некую таинственность. Он несет в себе гармонию и чувство праздника.

Надеюсь мои статьи полезны и заслуживаю лайк 👍, репост и сохранение 💞